El salario mínimo sube a 1.221€ en 2026: cómo afecta a tu paro y a los subsidios

El Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE) ha publicado los datos de paro registrado correspondientes al mes de enero de 2026. El número total de desempleados se ha situado en 2.439.062 personas, lo que supone un aumento de 30.392 respecto a diciembre de 2025 (un 1,26% más). Es el menor incremento del paro en un mes de enero desde 2022, lo cual, en términos estacionales, es una buena señal.

Si estás en situación de desempleo, probablemente la cifra absoluta te preocupe. Es normal. Pero hay un dato clave que debes tener en cuenta: en términos interanuales, el paro ha bajado un 6,17%, lo que equivale a 160.381 parados menos que en enero de 2025. Eso significa que, mirando el panorama general, la tendencia del mercado laboral español sigue siendo de mejora sostenida.

Los datos por sectores y sexo: quién sube y quién baja

Por sectores económicos, el paro ha descendido en Construcción (−3.793 personas), Industria (−14) y en el colectivo Sin Empleo Anterior (−1.755). Sin embargo, ha subido en Servicios (+35.073) y en Agricultura (+881). La subida en Servicios no es rara en enero, ya que es el mes en el que finalizan muchos contratos temporales vinculados a la campaña de Navidad.

En cuanto al desempleo femenino, ha aumentado en 25.284 mujeres, situando la cifra en 1.469.283. A pesar de esta subida mensual, se trata de la cifra más baja en un mes de enero en los últimos 18 años. El desempleo masculino subió en 5.108 personas hasta los 969.779. En términos interanuales, el paro femenino cayó un 6,02% y el masculino un 6,39%.

Otro dato relevante: el desempleo juvenil (menores de 25 años) subió en 4.040 personas respecto a diciembre, pero marca su registro más bajo en un mes de enero de toda la serie histórica.

Contratos y cobertura: lo que necesitas saber si cobras el paro

Durante enero se registraron un total de 1.163.555 contratos, de los cuales 484.295 fueron indefinidos (el 41,62% del total). Este porcentaje de contratos indefinidos sigue siendo muy superior al que existía antes de la reforma laboral de 2022, lo que indica que la calidad del empleo que se crea ha mejorado sustancialmente.

Si estás cobrando una prestación por desempleo, hay un dato que te interesa especialmente: la tasa de cobertura del sistema de protección por desempleo en diciembre de 2025 fue del 79,09%, la más alta desde 2009. El número total de beneficiarios fue de 1.783.205 personas y el gasto medio mensual por persona beneficiaria alcanzó los 1.506,2 euros, un 26,3% más que el año anterior.

En resumen: enero es siempre un mes de subida del paro, y este 2026 ha sido uno de los menos malos en años recientes. Si estás en búsqueda de empleo, la tendencia interanual juega a tu favor, con más puestos de trabajo disponibles y mejores condiciones que hace un año.